中国男女性成人平均身高是多少(中国男生的平均身高是多少)
中国男女性成人平均身高是多少(中国男生的平均身高是多少),
不管是男生还是女生对自己的身高还是比较在意的,近日官方公布了关于我国最新的男女性成人平均身高情况,大家可以通过这些数据来看下你的身高在国内中算高的还是矮的。中国男女性成人平均身高是多少?据悉与往年数据相比有所增加了,下面一起来看下相关数据介绍。
中国男女性成人平均身高是多少
根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,我国18-44岁男性和女性的平均身高分别为169.7厘米和158厘米,与2015年相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。
同时,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克,与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。
身高多少,除了基因的影响之外,营养、运动也非常重要。第一,要保证休息,保证睡眠,睡眠时会产生分泌生长激素,能够促进身高的增长。第二、注意补充钙质,补充营养规律的饮食,多吃各种蔬菜水果,补充维生素。第三、进行适当的功能锻炼,有利于增高的运动,有跳高,打篮球等等,坚持运动,同时加上饮食等各种事项,一起促进身高的增长。
以上就是关于中国男女性成人平均身高是多少的相关介绍,不知道大家有没有拖后腿呢?这几年国人的身高在不断增长中,而小孩子想要长高除了营养要跟上之外,建议多做运动。
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